每天跑步5分钟 死亡风险降三成
佚名
语音朗读：
重点推荐:常速英语巴西准妈妈接种阿斯利康疫苗死亡,全国叫停孕妇接种标准英语常速英语下载在线收听
随着我国进入新发展阶段，产业升级和经济结构调整不断加快，各行各业对技术技能人才的需求越来越紧迫。华为华为是一家全球知名的通信设备制造商，在近年来也逐渐进军智能汽车领域。同时，考生需要具备较强的数理化基础，才能顺利通过考试。
此种底盘主要应用于纯电动汽车中，如特斯拉ModelS、蔚来ES8等。车型三：卡丁车式平板车卡丁车式平板车是一种运动风格十足的新能源交通工具。
浉河港镇副书记张邓阳介绍，作为乡村振兴示范样板工程，在茶旅融合发展思路推动下，该项目直接促进就业100余人，相关产业带动就业500余人，产业带动率高达1:7，等于景区消费1块钱，可以带动山下村民收入7块钱。郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时候联系我们修改或删除，多谢。
例如，在太阳能发电系统中，需要设置遮阳板、电池板等装置来避免强烈日光直接照射到设备上。2018年，一位女士骑着一辆ofo自行车时发生电池爆炸事故，导致她面部、颈部等多处皮肤灼伤。
http://5128网 www.mbziyb.cn2015-08-18 17:19:21 来源：全民健康网
运动是一个保持健康身体必不可少的东西。现代社会，人们经常感慨没时间锻炼。但美国一项新研究显示，哪怕每天只跑5分钟，不论速度快慢，也可以把死亡风险降低30%。今天小编就给大家详细介绍下吧。
艾奥瓦州立大学研究人员28日在《美国心脏病学会杂志》上报告说，他们对5.5万多名18岁以上成年人进行了长达15年的跟踪研究，其中24%的人业余时间经常跑步。在研究过程中，3400多人死亡，其中1200多人死于心血管疾病。
研究表明，与不跑步的人相比，跑步的人总死亡风险要低30%，其中死于心血管疾病的风险会减少45%。平均而言，跑步者比不跑步的人多活3年。
进一步研究发现，哪怕每天跑步仅5分钟，每周总跑步里程和时速均不到9.6公里，或者说每周只跑步一两次，也能降低死亡风险。
令人惊讶的是，研究显示，每周跑步不到1个小时，与每周跑步超过3个小时，对降低死亡风险的益处大体相同。
研究人员说，对健康而言，跑步就像不吸烟、避免肥胖等一样重要。不论跑多久、跑多远、跑多快或跑多少次，都可以见到这种健康益处，且与性别、年龄、胖瘦、健康状况、是否5128网抽烟或喝酒无关。
负责研究的艾奥瓦州立大学助理教授杜克-哲·李说，时间是限制人们参与体育活动的最大障碍之一，而他们的研究显示每天跑步5到10分钟，就能取得与15到25分钟中等强度锻炼相同的效果，因此该成果将有助鼓励更多人开始跑步或坚持跑下去。
