健身常识：健身最好素颜或淡妆!
佚名
语音朗读：
重点推荐:【好评中国·方志天地】走进北京方志 领略京城风华
市版权局发布的上海版权产业报告显示，近十年来，无论是产业增加值，还是就业贡献率、对外贸易额等方面，上海版权产业都表现出良好态势，关键指标接近世界发达国家水平。19.与你相处，我感到年轻的心灵被唤醒。17.你是我的"牛肉面"，每一口都让我回味无穷。
17.我对你的爱如同一颗甜蜜的药丸，无论你是感冒还是发烧，都能让你忘记痛苦。14.我愿意为你付出一切，即使经历艰辛和困境，到最后的落幕，我仍然会心怀无悔。
11.小青脚鹬，你在飞翔中展现了无比的优雅。4.你是我心中的恒星，在黑夜中照亮我的全世界。
3.亲爱的听众朋友们，晚安！在这美妙的夜晚，我为你带来一段甜蜜的睡前情话。8.我对你的爱就像东北人吃饺子，从不吝啬馅料，包裹着满满的热情。
http://5128网 www.mbziyb.cn2015-08-19 16:53:11 来源：全民健康网
有些女性十分注重自己的妆容，即便健身也要以花容月貌示人。英国两名皮肤护理专家提醒爱美女性，带妆健身可能妨碍汗液分泌，导致毛孔堵塞，产生痤疮、粉刺，损害皮肤，建议运动时素颜或选择合适的化妆品“轻描淡写”。
专家苏·丹恩对英国《每日邮报》女性专栏记者说：“浓妆应该一直避免，含硅化妆品让你的皮肤看上去丝滑无暇，其实会在皮肤上形成一个不透气层，妨碍皮肤呼吸。”丹恩说，在脸上涂有色保湿霜可以起到美颜效果，又不致阻塞皮肤毛孔，另外，涂点口红、化点眼妆问题不大，
“用质量好的遮瑕产品遮盖瑕疵是可以，但是最好还是让皮肤处于能自然流汗的状态”。另一位专家伊冯娜·卡尔亨建议，健身前用有抗菌效果的中性洁面啫喱洗脸，以便清除面部有害细菌，防止它们顺健身时张大的毛孔进入皮肤。
